1- Mobbing (Acoso Laboral)
- Definición, niveles y fases.
- Consecuencias psicológicas y organizacionales.
- Estrategias de intervención y prevención para empresas.
- Incluye dinámica práctica para la identificación y manejo de casos.
2- Estrategias para el afrontamiento del estrés laboral
- Identificación de causas, síntomas y consecuencias del estrés.
- Herramientas y técnicas de gestión del estrés para líderes y equipos.
- Estrategias para equilibrar la vida laboral y personal.
- Ejercicios prácticos para la regulación emocional.
3- Trabajo y salud mental
- Impacto de la ansiedad y la depresión en el desempeño laboral.
- Acciones para la promoción y prevención de la salud mental en la empresa.
- Técnicas de autocuidado individuales y grupales.
- Espacio de intercambio y resolución de dudas.
- Cierre motivador con herramientas de aplicación inmediata.
4- Adicciones y trabajo: cómo cuidarnos y cuidar nuestro entorno
- ¿Por qué hablar de adicciones en el ámbito laboral?
- Conceptos básicos.
- El impacto de las adicciones en el trabajo.
- El impacto de las adicciones en la vida personal.
- Prevención y abordaje.
